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眾所周知，健康是每一個人革命的本錢，只有擁有了一個健康的身體，我們才能去進行干一些別的事情。但是，現(xiàn)在的有志青年都生活在一個壓力比較大的狀態(tài)下，平時對自己的身體管制的比較松弛，以至于處在了一個“亞健康”的狀態(tài)。在進行跑步的時候，小編建議不要在坑洼不平的道路上進行跑步鍛煉，因為在這樣的道路上特別容易摔倒，得不償失。不過不用擔(dān)心，現(xiàn)在塑膠跑道也是大家在日常生活中比較常見的運動跑到了。下面，大家跟隨佳杰體育的編輯來具體的了解一下，在塑膠跑道上進行跑步訓(xùn)練有什么好處還有壞處吧！塑膠跑道的優(yōu)缺點“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。塑膠跑道已經(jīng)正在逐步實現(xiàn)平民化。在學(xué)校的操場基本上都鋪設(shè)了塑膠跑道，而且，學(xué)校的操場還對校外的市民開放。但是，并不是所有的塑膠跑道都是高標(biāo)準(zhǔn)完成的。一些塑料跑道只能被視為一層塑料，厚度不均勻，甚至在塑料下方有坑洞，并且接縫都暴露在外。在這樣的田地上奔跑，常常會踩到空腳。還有許多塑料工廠長期處于失修狀態(tài)，并且塑料無彈性。什么樣的塑膠跑道才能稱之為高標(biāo)準(zhǔn)呢？外觀：無裂紋，不分層，不平整，色澤均勻，經(jīng)久耐用；標(biāo)記線清晰，無反射，無明顯虛邊；厚度要求均勻，不少于13mm；硬度45?60;縱向坡度不大于1：1000，塑膠球場地面工程，水平坡度不大于1：100；此外，還有詳細(xì)的指標(biāo)，例如抗張強度標(biāo)準(zhǔn)，斷裂伸長率，壓縮回復(fù)率，回彈率，阻燃性和其他指標(biāo)。在天佑體育標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道上跑步，只需輕便幾步，彈性適中，抓地力強，那種感覺真的很棒。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

新的國家標(biāo)準(zhǔn)塑料跑道總長400米，應(yīng)由兩條平行的直線跑道和兩條半徑相同的曲線組成。除草地跑道外，塑膠球場地面報價，跑道的內(nèi)部應(yīng)由合適材料制成的突出邊緣來劃分。突出的邊緣大約5厘米高，至少5厘米寬。跑道長度應(yīng)在跑道內(nèi)邊緣外緣30cm處測量。如果沒有突出的邊緣，應(yīng)在距離標(biāo)記線外緣20厘米處測量。對于400米和400米以下的所有徑賽項目，每個運動員應(yīng)該有一條跑道。車道寬度應(yīng)小1.22米，大1.25米，寬5厘米。所有車道都應(yīng)該一樣。塑料跑道的施工以瀝青或水泥為基礎(chǔ)，基本方法與道路施工大致相同。要求基礎(chǔ)表面光滑，以確保塑料表層厚度和彈性均勻。基礎(chǔ)質(zhì)量要求如下:坡度:橫向1%(彎道8‰，直道5‰，半圓形5‰)，縱向1%，跳高0.4%，云浮市東壩鎮(zhèn)球場地面，表面平整，排水通暢。平整度:平整度合格率在95%以上，3米直尺誤差為3毫米。定位:為準(zhǔn)確施工和畫線，跑道場地的四個半圓切點和兩個圓心應(yīng)有牢固清晰的標(biāo)記。排水:大雨過后兩小時，丙烯酸球場地面工程，排水系統(tǒng)必須排出積水。在冰凍地區(qū)，應(yīng)在瀝青層和礫石層上增加土工織物緩沖層。排水溝基礎(chǔ)應(yīng)進行特殊防水處理。強度和穩(wěn)定性:基礎(chǔ)應(yīng)具有一定的強度和穩(wěn)定性，表面均勻堅實，無裂縫，無爛邊，接縫平直光滑。墊層密實度達到95%以上，經(jīng)中型碾壓機碾壓后，無明顯輪跡、松散浮土、波浪等現(xiàn)象。塑料跑道基礎(chǔ)要求塑料跑道基礎(chǔ)是整個場地的關(guān)鍵。場地基礎(chǔ)直接關(guān)系到場地未來的使用壽命和質(zhì)量體系。

學(xué)校塑膠跑道建設(shè)造價預(yù)算2018年11月1日起全國強制實施的塑膠跑道新國標(biāo)，使得學(xué)校操場場地建設(shè)得以規(guī)范，但是人們心頭的疑惑一直未解，那就是塑膠跑道造價，每平方材料價格是多少，施工費是多少，包工包料好還是材料施工分開合算，施工按照新國標(biāo)，上海團標(biāo)還是地方標(biāo)準(zhǔn)，一系列的困惑使得校方一頭霧水。12年從事塑膠場地建設(shè)行業(yè)的工程師給出的塑膠跑道造價的基本因素：1.施工場地地面基礎(chǔ)：瀝青基礎(chǔ)還是水泥基礎(chǔ)。2.施工場地面積：400米還是200米3.塑膠跑道材質(zhì)：分為預(yù)制型塑膠跑道，全塑型塑膠跑道，混合型塑膠跑道，EPDM塑膠跑道，透氣型塑膠跑道等4.執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)：新國標(biāo)，老國標(biāo)，上海團標(biāo)，山東標(biāo)準(zhǔn)等5.面層厚度：有8mm.13mm等6.施工地點，施工地點影響著運費“華飛體育”塑膠跑道造價參考：新國標(biāo)透氣型塑膠跑道：80~158元/㎡；新國標(biāo)混合型塑膠跑道：128~188元/㎡；新國標(biāo)復(fù)合型塑膠跑道：88~1680元/㎡；EPDM塑膠跑道：98~158元/㎡；預(yù)制型塑膠跑道：220~518元/㎡；除此之外施工團隊的施工技巧影響著使用效果以及施工成本，塑膠跑道三分看材料七分看施工，在篩選材料廠家或者施工團隊的時候貨比三家，慎重選擇！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制