湛江球場地面-塑膠球場地面工程-佳杰籃球架批發 ：

“以前經常要走很遠的路到公園鍛煉，自從小區安裝了健身器材，我每天不再外出鍛煉了。”張阿姨告訴記者，社區里新增了不少健身器材，大多適合老年人鍛煉，“這對于我們老年人來說，簡直太方便了。”

記者看到，小區空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼，有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等，吸引不少居民前來“一展身手”， 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里，還經常可以看到很多老年夫妻的身影，譚宗福就是其中一個。

中 老 年 人

　　沒有太大的力量需求，但卻需要強筋健骨，為了更好地促進身體正常運行，可以選擇劃船器、太極揉推器、腰背按mo器、腿部按mo器、上肢訓練器和健騎機等不易造成運動傷害的戶外健身路徑。

女   性 　　

更適合選擇靈巧的健身方式。如太空漫步機、健身車、三位扭腰器等戶外健身路徑。

上 班 族 　　

長期工作易疲勞，可以通過運動鍛煉來醒腦提神，釋放生活壓力。適合選用休閑型健身器材，如橢圓機、肋木架、平步機、雙杠、單杠、天梯等。

    不同年齡的人適合不同的室內健身器材，同時不同的健身器材也適應著不同健身愛好者的需求。為了能夠更好地有一個健康的身體，努力鍛煉吧！

乒乓球臺標準尺寸

長：2740毫米(2.74M)

寬：1525毫米(1.525M)

高：760毫米(0.76M)

網高：1525毫米(1.525M)

注：這里的網高是指球網距地面的距離，而球臺與地面距離是0.76米，網長是1.83米，網高是0.1525米。

乒乓球網裝置：

(1)球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分；

(2)球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米；

(3)整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米；

(4)整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱；

(5)臺面四邊涂上0.02米寬的白線，臺面中間應有一條0.003米寬與球臺長邊平行的中線