河池籃球架廠家-佳杰體育 ：

健身不一定非要在健身房

揮汗如雨，

也可以就在家門口便捷進行哦~

在我們的小區周圍，

總是有一些彩色的健身器材，

它的名稱是“全民健身路徑”。

這是國家促進全民健身的一項大好工程，

你知道怎樣正確使用家門口

的健身器材嗎？

下面我們一起來學習吧：

（一）

? 雙人腹肌板

功能：鍛煉腰部，腹部肌肉的力量，緩解腰背部疲勞。

使用方法：人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，雙手交叉置于腦后，利用腹部肌肉力量收縮做起，緩慢還原，反復使用。

移動籃球架的標準高度是多少？移動籃球架的高度是指球環離空氣的標準高度。移動籃球架的標準高度是多少？根據國際籃球聯合會的規定，標準移動籃球架的籃板高度為290厘米，標準籃圈高度為305厘米。這也適用于NBA。具體規則如下:籃板寬1.80米，高1.05米，距下緣2.90米。此外，籃球環的制造也應滿足幾個詳細的要求。籃圈的實心鐵條的內徑為0.45米，鐵條*的直徑為0.017米小，* *為0.020米，鐵條的下邊緣設有掛籃網的小圈等。籃球環需要牢固地安裝在籃板上，所以籃球環的頂面應該在離地面3.05米的高度，籃板兩個垂直邊之間的距離應該相等。* *移動籃球架的籃板面距離籃框內緣0.15米。深圳非常重視產品、技術和研發，引進國際技術和設備，開發適合現在和未來的新產品。目前，深圳擁有50多項國家專利。其產品已經通過了國際籃聯、CE、TUV和SGS四大國際認證。

為了滿足人們對更好生活的日益增長的需求，還創建了一個健康示范區。清風公園的第二代健身路徑吸引了附近的許多居民進行鍛煉。人們使用后會覺得比原來老式的健身器材更科學、新穎、有趣。當他們在當前的智能設備上鍛煉時，他們將實時看到鍛煉數據，告知今天鍛煉的量和消耗的卡路里，并提醒他們不要過度鍛煉以及如何科學鍛煉。每種設備都配有具體的使用說明，還可以查看其他健身者的鍛煉數據，增加鍛煉的樂趣。每套13條新安裝的健身路徑，包括梯子、乒乓球桌、牌桌、太極揉捏推具、三位扭腰器、上肢牽引器、二位步行機等。品種齊全，設計人性化，適合各年齡段的人進行健身鍛煉。安置社區健身路徑的設置受到了社區居民的熱烈歡迎，為社區和諧生活的畫面增添了一抹亮色。