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籃球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。

  近些年我國籃球場的尺寸有些變更，讓許多的企業(yè)及施工人員都不知所措，不知道場地的尺寸標線究竟是怎樣的。今天我就自己畫了個草圖，來和大家一起討論下，籃球場的標準尺寸到底是怎么樣的。

  籃球場的整體尺寸為：28米*15米不含線

除開邊線外，其余的尺寸都是包含線的，也就是所謂的外線外畫，內(nèi)線內(nèi)畫。

  籃球場所有的線寬度均為5CM(厘米)

78歲的譚宗福是小區(qū)里的高齡老人，自從小區(qū)有了健身器材，他每天上下午各鍛煉一次?！巴ㄟ^長期鍛煉，感覺視力、聽力都比以往好些了?！弊T宗福說，運動器材廠家，以前沒事就搓麻、下象棋，坐久了身體很不舒服，有了健身器材后，運動器材，每天都要和老伴一起鍛煉，身體越來越好，運動器材雙杠，生活過得很幸福。

“小區(qū)健身路徑建好以后，我們再也不用跑老遠的路去公園鍛煉了，真是太好了！”居民張少芬開心地說，無論是白天還是晚上，大家都會不約而同地來鍛煉身體、跳廣場舞等。譚宗福、張少芬只是我區(qū)健身路徑受益者的一個縮影，如今，和他們一樣，運動器材籃球架，每天來社區(qū)健身路徑鍛煉的居民很有很多。

室外健身路徑，又稱室外健身器材，是我們生活中常見的健身器械，遍布大街小巷。

健身路徑種類多樣，使用簡單，受愛運動、愛健身的大眾歡迎。

健身路徑常用于日常鍛煉。

但今天，我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復的妙招。

來自北京體育大學康復系的汪黎明，針對老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析，以及康復訓練建議。

肩膀疼痛

康復專家

提出了康復建議，以及示范了康復動作